Anak Kecanduan Gadget? Ini Cara Tepat yang Disarankan Dokter
CILEGON – Penggunaan gadget telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari anak, mulai dari belajar hingga hiburan. Namun, penggunaan yang berlebihan tanpa pengawasan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan fisik, mental, dan perkembangan sosial anak.
Dokter Spesialis Anak Eka Hospital Cilegon, dr. Dianing Latifah, Sp.A, mengatakan kecanduan gadget tidak hanya diukur dari lamanya anak bermain gawai, tetapi juga dari perubahan perilakunya.
“Anak yang mulai kecanduan gadget biasanya kehilangan minat terhadap aktivitas lain, lebih memilih bermain gadget daripada berinteraksi dengan keluarga atau teman, sulit berkonsentrasi, hingga marah atau tantrum saat gadget diambil,” ujar dr. Dianing.
Selain memengaruhi perilaku, penggunaan gadget secara berlebihan juga dapat menyebabkan mata lelah, gangguan tidur, nyeri leher dan punggung, menurunkan aktivitas fisik, serta meningkatkan risiko obesitas. Kurangnya interaksi langsung juga dapat menghambat kemampuan komunikasi dan keterampilan sosial anak.
Menurut dr. Dianing, orang tua tidak disarankan langsung melarang penggunaan gadget secara total. Cara yang lebih efektif adalah mengurangi durasi penggunaan secara bertahap sambil mengajak anak melakukan aktivitas lain seperti bermain di luar rumah, berolahraga, membaca buku, menggambar, atau kegiatan kreatif bersama keluarga.
Orang tua juga perlu menetapkan aturan yang jelas, seperti tidak menggunakan gadget saat makan, belajar, dan satu jam sebelum tidur. Aturan tersebut harus diterapkan secara konsisten oleh seluruh anggota keluarga agar anak mendapatkan contoh yang baik.
“Tujuan utama bukan menjauhkan anak dari teknologi, tetapi mengajarkan mereka menggunakan teknologi secara sehat dan seimbang,” jelasnya.
Ia mengimbau orang tua segera berkonsultasi dengan dokter spesialis anak apabila anak mengalami gangguan tidur berat, prestasi belajar menurun, kesulitan bersosialisasi, atau sering tantrum saat akses gadget dibatasi. Penanganan sejak dini dapat mencegah dampak yang lebih serius terhadap tumbuh kembang anak.
dr. Dianing Latifah, Sp.A, membuka layanan konsultasi kesehatan anak di Eka Hospital Cilegon, meliputi tumbuh kembang, nutrisi, serta berbagai permasalahan kesehatan anak.
Editor:GBK
